Quand on se sent régulièrement débordé par des émotions désagréables, tristesse, colère, peur..

Peur des chiens, des araignées, des seringues… On a beau nous dire « ce n’est pas la petite bête qui va manger la grosse », le cerveau émotionnel considère le danger comme réel et courcircuite tout raisonnement…

Quand on est vraiment décidé à arrêter de fumer, quand les désagréments commencent à être plus grands que les bénéfices, quand l’on a arrêté puis recommencé…,je vous accompagne vers votre objectif d’arrêt tabac.

Quand on a fait une multitude de régimes, quand l’ on a maigri et regrossi, quand l’ on craque sur du chocolat, des chips quand on se sent seul, triste, tendu en rentrant du travail…

Quand après un processus « normal » de deuil, on reste comme bloqué dans la douleur, le chagrin, la colère…
On peut faire le deuil d’ un être cher, d’ un passé qui ne reviendra plus : le départ des enfants devenus grands, la fin de la vie active…

Quand, malgré toute l’ envie de monter à cheval, de vivre pleinement sa passion, de progresser, de sortir en compétition…la peur vous envahit, figeant le corps, les pensées, quand toute la volonté n’ y change rien.

Quand on se juge incapable de faire certaines choses, quand on se dit « ce n’ est pas pour moi, je n’y arriverai jamais… »

Quand dans cette période d’ instabilité émotionnelle, le manque de confiance s’ installe, les peurs, les doutes, quand arrivent le stress paralysant pour les examens, les addictions au portable, quand le manque d’estime de soi empêche de se réaliser…

Problème de sommeil, procrastination…
Et aussi pour l’amélioration des performances, concentration, créativité…